あきの空  嵐山

 昨日は長袖をだしました。今日は炬燵もだしました。
 息子に「風疹の予防注射しといたら~」と妊婦に影響を与えてはいけないので
 忠告したのに^^「別にせんでもいい」と言う。お嫁さんも気にしていない様子。
 確かに気にすればキリがない話・・・呑気なぐらいが胎教には良いかもです。

「風邪すら絶対ひいたらあかんよ」と言って電話を切る。
 やきもきします。初孫だもんね。

 主人も私も風邪はひいたらあかん戦線で~~す。

 今朝は5時半に出ました。

 秋の嵐山の朝の散歩です。空がきれい。しあわせを感じます。嵐山から渡月橋へ
 何時もの人とあう。太極拳をして気分爽快!!

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美大希望だった友人。父親が亡くなり、美大を断念。私よりも年上の彼女、いまだ好奇心、
 興味は 音楽に、絵にとまらない~~
 絵がうまくて、何でもできる。
 美大行っていたら~~彼女の人生は・・・と思うと「運命」か?とも思うが残念で
 たまらない。


   朝の嵐山の空でーす。早朝5時半過ぎ。

  
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# by yukiwaa | 2016-10-11 16:00 | 日常そろそろ 散歩 | Comments(4)

夜明けの散歩

  最近は歳を感じるようになりました。 
  当たり前の歳の話は皆が経験することなので、書くのは今一ですが、
  私にしては初めての体験であり、経験であります。

  昨年は腰が悪くて歩けない時期があり、その時に飲んでいた、
痛み止め(神経にきく)が作用してか、飲み終わってもしばらくは
  寝つきが悪くなりました。勝手に薬のせいにしてました。
  寝つきが悪くて、朝が早く目が覚める・・・寝不足状態で昼頃から身体がだるくなる。
これではいけないと本を読みました。「熟睡して痩せる」というダイエット本。
でも眠りについても詳しく書かれていたので、眠りについて考えた事などなかったのですが、
 今一度、振り返り考えてみました。安心することもあり、
寝付けなくても心配はしなくていい・・・そう思うと、だんだん寝付けるようになっていきました。
それでも朝は早く目が覚めます・・それも逆らわないで起きる事にした。
すると夜がだんだん早く眠りにつきたくなりました。

 夜の9時はまだ元気です。10時の声を聴くと駄目です。
それでも11時まで起きているとあくる日は寝不足で身体がだるいのです。
 朝が4時には一旦目が覚めるようになっていきました。
そのまま起きるときも、もう一横になっている時もあります。

 リズムとして良いのは10時頃に床につき4時半ごろに起きる事です。
それはお休みの日も同じになりつつあります。

  朝は起きるとコーヒーを飲み、桂川の土手沿いに散歩です。4時頃はまだ暗いので5時すぎに家をでます。

 
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    夜明け頃の桂川・・・携帯の写真はおもしろくない。・・・これからはカメラも持ってゆこうと思った。

           

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嵐山が墨絵のようでしょう?なにもかもわすれて歩く・・・心身ともに良いですね。

     
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 池に鴨が遊んでいたのですが、綺麗に取れない望遠も効かない、
ズームもダメな携帯写真は意にそった写真はとれない。でも感じが・・・わかるでしょうか?

    早く寝て、早く起きる・・・これ年齢でしょうね。
融通が利かないリズムを受け入れないといけない年齢になりました。
    無理もきかない。

    この、新しい体験や経験を良い方向へもってゆこう~~~~!!歳はだれでも取るんだから。
    この日嵐山で太極拳をして帰りました。
歩いた歩数は10000歩こえ~~ちっともしんどくない。気持ち良い!慣れかな?


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# by yukiwaa | 2016-10-05 20:18 | 日常そろそろ 散歩 | Comments(2)

しばらくお休みします。

  しばらくお休みします。
   

  またシュトーレンが
     始まれば再開します。   


 


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# by yukiwaa | 2016-09-19 12:40 | 食べものモグモグ | Comments(4)

こんにちわ!あかちゃん!

今、お店の休憩タイム。 
美味しい珈琲タイム。
朝から、若い20代前半の
夫婦。毎週日曜日に
モノポールのパンを
楽しみにされています。

今日は、出産1週間で
赤ちゃん連れて来てくれました。

生まれて1週間の赤ちゃん、
写真をとり、名前を聞く。

男の子です。
第一子で長男なので
朔という時を使い
朔汰朗、、、良い名前です。

写真はありますが、
アップはやめてあきます。

孫なら、、乗せられるでしょうか?

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# by yukiwaa | 2016-09-18 09:33 | 日常そろそろ | Comments(0)

愛しています。

 
「どうしたもんじゃろなー」。

 今の私にぴったりな言葉。
 
 「愛しています」。
 
 今の私にぴったりな言葉。

 私は、年配者。
 後に遺すものに、
 悔いをのこしては
 いけない。
 
 「愛しています」
 とんなことがあろうと。


 
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# by yukiwaa | 2016-09-17 08:30 | 生きものいきいき | Comments(2)