年末  忙しい!!

先週の土曜日に腰にきました。しびれはないが、腰に鉄板を貼ったような重みと違和感。
腰から下と上が別々に動くような感覚。
前のめりに腰が曲がり、泣きそうに^^
反省点は、重いものを何度も持ち続けて運び仕事をしていた。
忙しさにかまけて「お風呂」をさぼっていた。

その2点が一番の反省点。

シュトーレンを焼くときはどうしても重いものを持つのです。
主人に協力を頼み、お風呂にも入り続ける。

整体はだめ、マッサージは駄目なので、近くの整形外科でリハビリのあるところへ行く。
気休めかもしれないがどこも行かないわけにはいかない。
電気をかけるのと腰を伸ばす・・・・その2点だけのリハビリ。
3日続けていきました。如何にか腰が自分の腰に戻りつつあり仕事もできて、腰の曲がっていたのも回復しました。

これからはその2点は私の注意事項になりました。

来週2度、シュトーレンを焼いたら、4週目は自宅の掃除・・・それから「おせち」づくり。
年末は・・・正月のお花も活けないと・・・
来年は元旦からお客様がきます。

きれいにせんと~~体も体調をと整えて・・・

みなさんお体気をつけて!!ください。

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by yukiwaa | 2015-12-13 14:57 | 日常そろそろ 散歩 | Trackback | Comments(8)

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Commented at 2015-12-13 21:26 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by at 2015-12-15 10:47 x
無理はしたらあかんで、
体がよぉなって来たら直ぐに忘れる。
人間の悪いとこや、
お互い、ええ年を迎えれるように養生しつつ頑張る!
Commented by yukiwaa at 2015-12-15 19:36
イチ子さん、こんばんわ。
今週ですか?誰でしょうか?
分かりませんがシュトーレンは例年通り美味しくて、
噂を聞かれて今年もたくさん作りました。
身体が一番大事ですが、ここを超えンと正月はこないからねーーー
自営業の宿命です。
Commented by yukiwaa at 2015-12-15 19:39
蛸さん!こんばんわ、
ありがとう、辛いのは私だもんね。
足の指が巻き爪になってます、
右足の親指です。やっぱ腰と影響あるんでしょか?

テーピング以外の治療は保険がききません^^^^
今はしばらくはテーピングで過ごしますが、ワイアーを入れた方がいいのですが。
Commented by at 2015-12-16 18:00 x
巻き爪は痛いけど、切るしかない。
豆に自分で少しづつ切って行くといいと思う。
ほっといて病院に掛かるようになれば費用が嵩むしね、
Commented by yukiwaa at 2015-12-16 20:19
蛸さん、ありがとう。
でも気が付くのが遅くて、切られないぐらい先は巻いてしまっています。
腰に事ばかりで気が付くのが遅くて・・
今はワイアーを入れて矯正する方法があるみたいです。ドイツ式らしく、保険外です。
歯の矯正とよく似た原理の様です。
爪は伸びるので3か月に1回位ワイアーを変えるそうです。1年位かかるみたいです。
今、思案中・・
Commented by イチ子 at 2015-12-18 19:18 x
シュトーレン届きました。
パンまでサービスして頂きありがとうございます。
遠く静岡まで送って頂き感激です。
二週間くらい置いて、お正月にいただこうと思います。
振り込みは月曜入金になると思います。
ありがとうございました。
Commented by yukiwaa at 2015-12-19 16:13
イチ子さん!こんにちわ。
静岡の方でしたか。
ありがとうございます。
予約の方は早めに焼いておりますので、正月まで待たずとも熟成していて
美味しく頂けます。
パンは送料の足しになればと・・親戚に贈るような気持ちでいれています。
また、良ければ・・それに我々夫婦が元気なら「来年も宜しくお願いします」
本日12月19日をもってすべてのシュトーレンが完売致しました。
Xmasまで足りるように作ったのに^^^今年も届かず、駆け込みが多かったです。
ありがとう!!
パンもおいしいですよ。